Ruhe finden. Durchatmen. Im Einklang mit der Natur.
Waldbaden – oder Shinrin Yoku – bedeutet, mit allen Sinnen in den Wald einzutauchen. Es ist eine achtsame Naturerfahrung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Im Gegensatz zu Wandern oder Sport steht beim Waldbaden das bewusste Erleben im Vordergrund.
Sanfte Bewegung und Naturerleben zur Förderung von Mobilität, Balance und Wohlbefinden.
Stressabbau und Entschleunigung als Ausgleich zum hektischen Berufsalltag.
Begleitende Methode in psychologischer oder physiotherapeutischer Behandlung.
Entdecken, Staunen, Achtsamkeit üben – Naturerfahrung für Groß und Klein.